En la calidad de vida repercuten muchas cuestiones, como por ejemplo nuestra adaptación al entorno. La mayoría hemos sufrido en estos últimos años un rápido impacto tecnológico y sus repercusiones no nos han permitido una adaptación biológica en coherencia. El sedentarismo y la falta conexión con la naturaleza son puntos que no se pueden obviar en este ámbito.
“Deja toda la tarde para el ejercicio y la recreación, que son tan necesarios como la lectura. Más bien diré más necesario porque la salud vale más que aprender” Thomas Jefferson.