Mindfulness e inteligencia emocional

DESDE EL CEREBRO Y LA NEUROCIENCIA

Mindfulness es el término popularizado para la meditación desde un enfoque neurocientífico.

Hoy en día existe multitud de literatura científica y miles de publicaciones en revistas de prestigio sobre qué es y los beneficios que aporta.

Durante los últimos 20 años la neurociencia investiga esta técnica milenaria, y cada día se certifican de manera científica sus innumerables beneficios. Universidades como Harvard o Winsconsin son pioneras en este desarrollo.

Entre los beneficios avalados destacan:

       – Reducción y prevención del estrés.

       – Disminución de la presión arterial.

       – Mejora del dolor relacionado con la tensión muscular. 

       – Mejor manejo de las emociones y problemas (resiliencia).

       – Mayor capacidad de anticipación, empatía, memoria y concentración.

       – Desarrollo de creatividad, intuición, claridad mental y felicidad.

En definitiva, una buena herramienta para mejorar nuestra calidad de vida.

Todo ello hace que cada día más instituciones, colegios, institutos, empresas, estudiantes universitarios y personas de cualquier ámbito se incorporen a esta actividad para hacer de ella parte de sus vidas.

“Mindfulness es la capacidad humana universal y básica, que consiste en ser conscientes de los contenidos de la mente, momento a momento” Vicente Simón.

         Objetivos:

Aprender los fundamentos y puesta en práctica de la atención plena y las estrategias encaminadas a resolución de problemas, manejo emocional, comunicación y desarrollo de la empatía.

        Metodología:

SeminarioS teórico-prácticos con exposición de literatura científica y evidencias del efecto cerebral y fisiológico.

Contamos con la colaboración de la empresa Neuroleader desarrolo cerebral y alto rendimiento, pioneros en desarrollar el potencial cerebral en su espectro completo; mejora de la atención, memoria, concentración, prevención del deterioro cognitivo…etc.



 

 

Imparte: José Sánchez García, director de Neuroleader.

Destaca por su amplia experiencia con diferentes tradiciones, su investigación neurocientífica y su aplicación en el rendimiento cerebral en equipos deportivos e instituciones de élite.

Curso: Iniciación (Enero, Febrero, Marzo, Abril y Mayo) Se podrá realizar en formato presencial, online o conjuntamente.

  • Formato presencial: Domingos (31 de Enero, 21 Febrero, 20 Marzo, 17 Abril y 8 Mayo) Horario: De 9:30 a 14:30h.
  • Formato online: 18 videos (Disponibles en cualquier momento) + 1 webinar + 4 sesiones de práctica online (Los martes a las 21:00h).
  • Además realizaremos una salida por la naturaleza en verano.

Lugar: Centro Dekilibre, Estella/Lizarra (Navarra) y Neuroleader, entrenamiento cerebral y alto rendimiento (Madrid).

Importe para todos los formatos:

  • 60€ de reserva de plaza + 60€/mes.
  • Para inscripciones antes del 6 de Enero descuento de 60€.
  • Los que hayan realizado el seminario de Octubre tendrán convalidada la primera práctica, aunque también la pueden volver a realizar.

Forma de pago:

  • Reserva + 90€  antes del 15 de Enero y 150€ antes del 20 de Marzo.

Información y reservas: 948 555 783 o info@centrodekilibre.com

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