Talleres de Mindfulness y Neurociencia en Navarra

Mindfulness es el término popularizado para la meditación desde un enfoque científico. Durante los últimos 20 años la neurociencia investiga esta técnica milenaria, y cada día se certifican sus innumerables beneficios. Universidades como Harvard o Winsconsin son pioneras en este desarrollo.

 Entre los beneficios avalados destacan:

  • Reducción y prevención del estrés.
  • Disminución de la presión arterial.
  • Mejora del dolor relacionado con la tensión muscular.
  • Mejor manejo de las emociones y problemas (resiliencia).
  • Mayor capacidad de anticipación, empatía, memoria y concentración.
  • Desarrollo de creatividad, intuición, claridad mental y felicidad.

Todo ello hace que cada día más instituciones, colegios, institutos, empresas, estudiantes universitarios y personas de cualquier ámbito se incorporen a esta actividad para hacer de ella parte de sus vidas.

“Mindfulness es la capacidad humana universal y básica, que consiste en ser conscientes de los contenidos de la mente, momento a momento”

Vicente Simón.

No obstante, actualmente es común ver que se cometen sesgos o una utilización de manera superficial dejando a un lado su esencia. Es por ello que en Centro Dekilibre contamos con José Sánchez García, director de Neuroleader y experto en neurociencia dedicado durante más de 25 años a la profundización de vías de desarrollo humano con diferentes culturas.


Objetivos:

  • Aprender los fundamentos y puesta en práctica de la atención plena y las estrategias encaminadas a resolución de problemas, manejo emocional, comunicación y desarrollo de la empatía.
  • Profundización de la técnica como filosofía de vida.

Metodología: 

Talleres presenciales

  • Seminarios teorico-prácticos con el Prof.José Sánchez García (Director de NEUROLEADER)
  • Horario: Sábados de 10h a 20h
  • Fechas pendientes de confirmación

Online

  • Vídeos en campus virtual de por vida y soporte mediante mailing con el tutor.

Clases regulares

  • Práctica semanal de 1h en Centro Dekilibre.
  •  Horario: Los martes de  19:30 a 20:30h

Temario

  • Mindfulness y meditación
  • El sentido
  • Tipos de meditación
  • Fases de la práctica
  • Cualidades
  • Las manos
  • La postura
  • Mindfulness y neurociencia
  • La compasión
  • Las dificultades
  • Estados de la atención
  • El sentido profundo
  • La comunidad


Sin título

Imparten:

  •  José Sánchez García, director de Neuroleader (Tutor).Destaca por su amplia experiencia con diferentes tradiciones, su investigación neurocientífica y su aplicación en el rendimiento cerebral en equipos deportivos e instituciones de élite.
  • Sergio Ilardia, director de Centro Dekilibre (Organizador y colaborador).

Lugar: 

  • Centro Dekilibre, C/ Río ega 23 Pamplona/Iruña (Navarra)

Importe:

  • Reserva de plaza más contenido online de por vida 187€
  • + Seminarios prácticos (7h) 97€
  • + Opcional clases regulares semanales 40€/mes (Octubre a Junio)

Información y reservas: 

  •  Clic aquí para la reserva de plaza
  • 948 555 783 o info@centrodekilibre.com

Con la colaboración de Neuroleader, desarrollo cerebral y alto rendimiento (Madrid)


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