Publicado el por Centro Dekilibre en Centro Dekilibre
  • 36 video clases temáticos con acceso ilimitado
  • 12 prácticas
  • Más de 10 meses de entrenamiento: los temas se van desplegando con una periodicidad de 10 días para acompañar tu aprendizaje con un ritmo adecuado.
  • Aula virtual para comentarios, dudas y cuestionarios de trabajo opcionales

Contenidos y Programa

  1. ¿Qué es? ¿¿¿Es difícil???: Práctica base corporal.
  2. El sentido, ¿para qué? Sentido utilitario, sentido profundo, sentido trascendente: Práctica de sentido
  3. Tipos de meditación. No hay miles sino 3. Taxonomía de la meditación: ¿Cuál es la práctica Mindfulness más adecuada?
  4. Fases de la meditación Mindfulness: ¿Cómo, qué, cuanto y porqué practicar?
  5. Las 3 cualidades a desarrollar: Práctica emocional.
  6. Las manos. 
  7. La postura vertical y la respiración.
  8. Mindfulness y ciencia. Tendiendo puentes, abriendo caminos, creando paradigmas.
  9. El corazón de Mindfulness: la compasión
  10. Las dificultades. Prevenir es curar
  11. Inteligencia emocional. Mucho más que el corazón.
  12. Los 12 estados de atención. Atención Mindfulness y atención cotidiana.
  13. Más allá del YO: sentido profundo
  14. Más allá del YO: neurociencia. 
  15. La comunidad: Ciencia, grupos, libros, información y compromiso.
  16. Repaso
  17. Autoevaluación. Cómo mantener y progresar con una práctica.

Prácticas

  • · Expansión – Ecuanimidad
  • · Compasión – Incondicionalidad
  • · Presencia – Atención.
  • · Relajación y body scan
  • · Prácticas de respiración
  • · Entrenamiento de la compasión
  • · Prácticas de Inteligencia emocional

Su instructor

Tutor Neuroleader

Tutor Neuroleader

Director Neuroleader.

Investigador en Neurociencia de la religión y meditación en el Centro de Evolución y Comportamiento Humano (ISCII -UCM). Ingeniero industrial (UNED). Grado en Biotecnología (UE). Master en Neurociencia cognitiva (UCM). Postgrados en Neurofeedback y Neuroimagen. Co-Director del Experto Universitario en Mindfulness de la Univ. Rey Juan Carlos y del Master en Mindfulness y meditación de la Fundación Europea de M.T.C.

Cuenta con más de 27 años de experiencia en diversas prácticas de meditación y mindfulness; modificación de la conducta, mejora de la memoria y el rendimiento humano. Tras un largo recorrido de búsqueda y estudio en diversas culturas y formatos, nos presenta un enfoque de la práctica de Neurociencia Aplicada dirigida a la integración cotidiana, desde una perspectiva secular y neurocientífica, profundamente humanista y transdisciplinar.

Preguntas frecuentes (FAQs)

¿Cuando comenzará mi curso? Y… ¿Cuando acaba?
El curso comienza ahora mismo si tu quieres….y ¡nunca termina !
Es un curso onlíne diseñado para funcionar completamente a tu propio ritmo – tu decides cuándo se inicia y cuando lo das por concluido.
¿Durante cuánto tiempo tendré acceso a mi curso?
¿Que tal te suena “acceso de por vida”?
Después de inscribirte , tienes acceso ilimitado a este curso durante el tiempo que necesites -a través de todos y cada uno de los dispositivos de tu propiedad-..
¿Qué ocurre si no estoy satisfecho con el curso?
NEUROLEADER no desea alumnos infelices.
La plataforma TEACHEABLE te informa de lo siguiente: “si no estás satisfecho con tu compra,, ponte en contacto con nosotros en los primeros 30 días y le daremos un reembolso completo” .

Modalidad: Curso ONLINE

Información: 

  •  948 555 783 o info@centrodekilibre.com

Matrícula al curso:

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  • 5. Ya está... Y no lo olvides, con acceso al curso de por vida!!!