Si te sientes triste, o con miedo, o si sientes una fuerte tensión en tu cuerpo… sólo por un momento, deja de intentar ‘soltar’.En su lugar, simplemente quédate con el malestar. Ten curiosidad por él. Suavízate alrededor de él. Respira en él. Dale espacio, un lugar, un tiempo.
Olvídate de entenderlo, ‘liberarlo’ o ‘arreglarlo’ hoy, y tan sólo permítele estar aquí, el tiempo que necesite estar aquí. Deja que se quede, si quiere quedarse. Deja que se vaya, ¡si quiere irse! Deja que regrese, si quiere regresar. Trátalo como un huésped que es bienvenido en el inmenso Hogar de Reposo de tu ser, como un amado niño cuyo hogar es justamente aquí. Jeff Foster
Como cada Martes de 21 a 22h en silencio compartido.
Actividad sin ánimo de lucro.
Más información AQUÍ