Clases semanales de Mindfulness

Entre los beneficios avalados destacan:

  • Reducción y prevención del estrés, ansiedad y nerviosismo.
  • Disminución de la presión arterial.
  • Mejora del dolor relacionado con la tensión muscular.
  • Mejor manejo de las emociones y problemas (resiliencia).
  • Mayor capacidad de anticipación, empatía, memoria y concentración.
  • Desarrollo de creatividad, intuición, claridad mental y felicidad.

“Mindfulness es la capacidad humana universal y básica, que consiste en ser conscientes de los contenidos de la mente, momento a momento”Vicente Simón.

Durante los últimos 20 años la neurociencia investiga esta técnica milenaria, y cada día se certifican sus innumerables beneficios. Universidades como Harvard o Winsconsin son pioneras en este desarrollo.


Objetivos:

  • Aprender los fundamentos y puesta en práctica de la atención plena y las estrategias encaminadas a resolución de problemas, manejo emocional, comunicación y desarrollo de la empatía.

Fechas y Horarios: De Octubre a junio.

  • Práctica en grupo los miércoles de 19:30 a 20:30h

Importes para todo el año lectivo:

  • Matrícula 120€ + pago mensual de 20€
  • Sesión suelta 20€

¿Prefieres atención personalizada? Mindfulness sesiones individuales.


Lugar: 

  • Centro Dekilibre, C/ Río Ega 23 Pamplona/Iruña (Navarra)

Información y reservas: 

  •  Clic aquí para reservar plaza.
  • 948 555 783 o info@centrodekilibre.com

Sin título

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