Curso de iniciación al Mindfuness

Entre los beneficios avalados destacan:

  • Reducción y prevención del estrés, ansiedad y nerviosismo.
  • Disminución de la presión arterial.
  • Mejora del dolor relacionado con la tensión muscular.
  • Mejor manejo de las emociones y problemas (resiliencia).
  • Mayor capacidad de anticipación, empatía, memoria y concentración.
  • Desarrollo de creatividad, intuición, claridad mental y felicidad.

“Mindfulness es la capacidad humana universal y básica, que consiste en ser conscientes de los contenidos de la mente, momento a momento”Vicente Simón.

Durante los últimos 20 años la neurociencia investiga esta técnica milenaria, y cada día se certifican sus innumerables beneficios. Universidades como Harvard o Winsconsin son pioneras en este desarrollo.


Objetivos:

  • Aprender los fundamentos y puesta en práctica de la atención plena y las estrategias encaminadas a resolución de problemas, manejo emocional, comunicación y desarrollo de la empatía.

Fechas y Horarios:

3 trimestres, de octubre a diciembre, de enero a marzo y de abril a junio.

  • 23 de septiembre (charla introductoria gratuita)
  • Los lunes y miércoles de 17:30h a 19h (curso de iniciación)
  • Los martes y jueves de 18:30 a 20h (curso de iniciación)

Importes:

  • 50,00€ reserva de plaza y 120€ el primer día de curso.
  • Precio reducido para reservas anticipadas vía web: 145€.
  • Importe y pago trimestral

¡Regala bienestar!

 

Curso de iniciación al Minfulness

Curso de iniciación al Minfulness

€145,00


Reservas:

 

Nota: Grupos reducidos de entre 5 y 10 personas.


¿Prefieres atención personalizada?

  • Mindfulness sesiones individuales.
  • Más información: Clic aquí

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Lugar: 

  • Centro Dekilibre
  • C/ Río Ega 23 Pamplona/Iruña (Navarra)

Información: 

  • 948 555 783 / 722 16 45 53
  • info@centrodekilibre.com

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