ALIMENTACIÓN SALUDABLE (Charla gratuita)

ALIMENTACIÓN SALUDABLE (Charla gratuita)

5 CLAVES PARA LOGRARLO

  • ¿Sabes qué hábitos de alimentación serían buenos para ti pero no los mantienes en el tiempo?
  • ¿Crees que necesitas saber más acerca de cómo es una alimentación saludable?

El modo en que te alimentas lo configura el tipo de alimentos que escoges y cuánta cantidad. Pero hay mucho más detrás de tus hábitos de alimentación, y de que consigas aquellos que quieres: Confianza y seguridad en ti mismo/a para lograrlo y tener una motivación clara y fuerte son fundamentales.

¡Y todo eso se puede cambiar y fortalecer!

¿Para qué? Para ser tú mismo/a quien dirijas las riendas de tu alimentación, desde un estado de tranquilidad y confianza.

¡¡¡En esta charla te invito a conocer algunas claves para ello!!!


Programa

  • Alimentación saludable: ¿Qué dice la ciencia?
  • Ampliar la conciencia: por qué es tan importante.
  • Hábitos: cómo funcionan y cómo cambiarlos.
  • Creencias y mitos: “nútrete” de creencias que te potencian.
  • Motivación: tu impulso hacia lo que deseas. Cómo potenciarlo.

“Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo” (A. Einstein)


Imparte

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Almudena Fernandez

  • Experta Universitaria en Nutrición Clínica y Salud Nutricional”. Universidad Católica de Valencia.
  • Experto en Coaching nivel Oro (Instituto Europeo de Coaching) y Coach en Salud (Nutritional Coaching).
  • Practitioner en PNL (Licensed Practitioner of NLP, con Anna Flores, IDHAE).
  • Licenciada en Antropología Social y Cultural. UNED.
  • Diplomada Universitaria en Enfermería de Empresa.
  • Técnico superior en PRL.

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