Ayuda en el insomnio

Introducción Es trastorno del sueño es un problema cada vez más frecuente en la población en general debido a cómo está evolucionando nuestra sociedad; excesiva actividad, estrés, preocupaciones...etc. El numero de horas necesarias para un sueño óptimo depende del tipo de persona y constitución, siendo lo más extendido un rango normalizado de entre 7 y … Seguir leyendo Ayuda en el insomnio