ALIMENTACIÓN SALUDABLE (Charla gratuita)
5 CLAVES PARA LOGRARLO
- ¿Sabes qué hábitos de alimentación serían buenos para ti pero no los mantienes en el tiempo?
- ¿Crees que necesitas saber más acerca de cómo es una alimentación saludable?
El modo en que te alimentas lo configura el tipo de alimentos que escoges y cuánta cantidad. Pero hay mucho más detrás de tus hábitos de alimentación, y de que consigas aquellos que quieres: Confianza y seguridad en ti mismo/a para lograrlo y tener una motivación clara y fuerte son fundamentales.
¡Y todo eso se puede cambiar y fortalecer!
¿Para qué? Para ser tú mismo/a quien dirijas las riendas de tu alimentación, desde un estado de tranquilidad y confianza.
¡¡¡En esta charla te invito a conocer algunas claves para ello!!!
Programa
- Alimentación saludable: ¿Qué dice la ciencia?
- Ampliar la conciencia: por qué es tan importante.
- Hábitos: cómo funcionan y cómo cambiarlos.
- Creencias y mitos: “nútrete” de creencias que te potencian.
- Motivación: tu impulso hacia lo que deseas. Cómo potenciarlo.
“Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo” (A. Einstein)
Imparte
Almudena Fernandez
- Experta Universitaria en Nutrición Clínica y Salud Nutricional”. Universidad Católica de Valencia.
- Experto en Coaching nivel Oro (Instituto Europeo de Coaching) y Coach en Salud (Nutritional Coaching).
- Practitioner en PNL (Licensed Practitioner of NLP, con Anna Flores, IDHAE).
- Licenciada en Antropología Social y Cultural. UNED.
- Diplomada Universitaria en Enfermería de Empresa.
- Técnico superior en PRL.
