Curso de iniciación al Mindfuness

Entre los beneficios avalados destacan: Reducción y prevención del estrés, ansiedad y nerviosismo. Disminución de la presión arterial. Mejora del dolor relacionado con la tensión muscular. Mejor manejo de las emociones y problemas (resiliencia). Mayor capacidad de anticipación, empatía, memoria … Continúa leyendo Curso de iniciación al Mindfuness