INTRODUCCIÓN
El Chi Kung (o Qi Gong, 氣功 en chino) es una práctica ancestral china que combina movimientos suaves, respiración consciente y enfoque mental para cultivar y equilibrar la energía vital (Qi). Su propósito es fortalecer la salud, aumentar la vitalidad y armonizar el cuerpo, la mente y las emociones.
Principales Beneficios del Chi Kung:
✔ Mejora la salud: Fortalece el sistema inmunológico y favorece el equilibrio del organismo.
✔ Reduce el estrés: Promueve la relajación y el bienestar emocional.
✔ Aumenta la energía: Optimiza el flujo de Qi en el cuerpo.
✔ Favorece la longevidad: Contribuye al mantenimiento de la vitalidad a lo largo de los años.
✔ Mejora la concentración: Incrementa la conexión entre mente y cuerpo.
Se considera una disciplina accesible para personas de todas las edades, ya que no requiere gran esfuerzo físico y puede practicarse de manera individual o en grupo.
¿CUANDO?
- LUNES y JUEVES de 18:30h a 19:30h.
NOTA: Se convalida con seminarios tutoriales de campo de los estudios ESMTC.
¿DONDE?
- ELORZ.
IMPORTE
- ALTRUISTA, unos 10€ anuales de alquiler de instalaciones.
IMPARTE
- Prof. Iñaki Arrillaga