¿QUÉ ES LA PSICOLOGÍA SIMPLE? La Psicología Simple explica de forma sencilla las trampas habituales que afectan a la salud física y mental, acompañadas de soluciones prácticas y auto-verificables. Entender la psicología simple, y hacer de ello un modo de … Continúa leyendo Taller sobre Psicología Simple
Entrada fija
¡Hola compañero/as! Con entusiasmo desde Centro Dekilibre continuaremos otro año más avanzando. Disponemos de nuevos colaboradores, nuevos proyectos, nuevos talleres, nuevo campus virtual y mejoras de programas anteriores. Todo ello para ayudarte a mejorar en CALIDAD DE VIDA. En cuanto … Continúa leyendo Próximo año lectivo 2019/2020
Una mirada integradora, moderna y necesaria desde la biología y fisiología Dicen que la joya de la corona de la Medicina Tradicional China es la teoría de síndromes, un método práctico y profundo para entender las disfunciones del cuerpo humano. … Continúa leyendo
HSU TA CHUN fue un erudito y médico del siglo XVIII, cuyo método y lógica en la aplicación de las bases sobresalió antes de la llegada de la medicina occidental a China. Un remarcable pensador y literato que practicó la … Continúa leyendo Taller: Acupuntura clásica
~ EL ARTE DE APRENDER A RELAJARTE ~ La relajación es un estado de conciencia que en muchas ocasiones se define como un estado del cuerpo en que los músculos están en reposo. Sin embargo, en las personas deprimidas o … Continúa leyendo Clases semanales de RELAJACIÓN
El Yoga es una disciplina milenaria de origen indú dentro del Ayurveda (que se traduce como ciencia de la vida) para mejorar al ser humano y conducirlo a un equilibrio armonioso con sí mismo/a y con el entorno. A nivel … Continúa leyendo Clases semanales de YOGA
Cuando por primera vez me interesé por la meditación hace 30 años no podía imaginar que este camino formaría parte del día a día de las personas y la sociedad. La meditación, relacionada con Oriente y las tradiciones, se ha ido abriendo paso a Occidente a través de Mindfulness y la ciencia. El enfoque más adecuado para aprender esta vía es aquel que contempla mayor número de visiones y perspectivas sin nada que excluir. Con frecuencia la enseñanza de Mindfulness y meditación se centra en la técnica psicológica, sin duda importante, pero no suficiente dado que podemos enriquecernos desde … Continúa leyendo Formación profesional en MINDFULNESS + Neurociencia (ONLINE y/o presencial en Madrid)
Entre los beneficios avalados destacan: Reducción y prevención del estrés, ansiedad y nerviosismo. Disminución de la presión arterial. Mejora del dolor relacionado con la tensión muscular. Mejor manejo de las emociones y problemas (resiliencia). Mayor capacidad de anticipación, empatía, memoria … Continúa leyendo Mindfulness sesiones individuales
Retiro de silencio del 28 al 31 de julio Duración y Desarrollo: Retiro de Meditación y Silencio con 7 horas de práctica. Incluye curso y alojamiento en albergue rural en el Asturias Oriental dentro de un entorno mágico y especial, idóneo … Continúa leyendo Retiros de silencio y compasión en Asturias (Verano 2018)
“Que no vale la pena andar por andar, que es mejor caminar para ir creciendo” reza la famosa canción. El caminar consciente es una vía de trabajo personal y enfoque de la atención que aparece en diferentes corrientes de meditación, Mindfulness o comunidades … Continúa leyendo Caminar consciente, Mindfulness en naturaleza
ANSIEDAD: Mi enemigo, mi amigo…YO Andadura del vivir, camino del sentir. Sentir, acoger y dejar ir. Camino, ¿qué camino? Sin referencias solo incertidumbre y miedo. Miedo y miedo al miedo. Miedo y miedo al miedo. ¡Difícil no huir! Huir … Continúa leyendo Reflexiones
Propuestas de Centro Dekilibre para mejorar tu calidad de vida esta primavera: Desde el 5 abril: Meditación de pie (Ritzu Zen). 14 y 15 de abril: Taller de tratamiento de síntomas en MTC 14 y 15 de abril: Meditación caminando … Continúa leyendo ¡¡Crece con la primavera!!
