Mindfulness, primeros pasos (curso)

Dirigido a Personas sin conocimientos previos. Personas con conocimientos previos que desean volverse a poner en práctica. Especialmente dirigido a personas con estrés, ansiedad o nerviosismo. Cualquier persona que quiera conocerse mejor, mejorar su gestión emocional o relaciones y ver mejorada su calidad de vida. Introducción a la técnica Durante los últimos 20 años la … Seguir leyendo Mindfulness, primeros pasos (curso)

El aula del silencio

Indicado a Toda persona que necesite un espacio de silencio compartido. Toda persona que busque un espacio meditativo y en silencio. Introducción Actualmente la mayoría vivimos en una sociedad rápida y exteriorizada. Nos interrelacionamos con impaciencia y la atención fijada más hacia estímulos externos que internos, siendo estos últimos indispensables para el equilibrio de nuestro … Seguir leyendo El aula del silencio