Ayuda a procesos de estrés, ansiedad y nerviosismo

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Dirigido a:

Todo tipo de personas que estén experimentando procesos en su vida de estrés, ansiedad o nerviosismo y que quieran trabajar con un enfoque multidisciplinar y de paciente activo.


Introducción

El estrés es una reacción positiva de su cuerpo ante un desafío, como cuando le ayuda a evitar el peligro o cumplir con un objetivo. Pero cuando el estrés dura mucho tiempo puede dañar su salud.

¿Cómo reacciona nuestro cuerpo ante el estrés?

El estrés provoca que estemos más alerta y nos prepara para la lucha o huida. Para ello, nuestro cerebro provoca que sus músculos se pongan tensos y aumente el pulso y presión sanguínea. A corto plazo, estas reacciones son buenas porque pueden ayudar a manejar la situación. Pero cuando se mantiene en el tiempo pone en riesgo su salud.

Como por ejemplo:

  • Depresión o ansiedad.
  • Presión arterial alta.
  • Insuficiencia cardíaca.
  • Diabetes.
  • Obesidad.
  • Problemas de la piel, como acné o eczema.
  • Problemas menstruales.
  • Problemas de diarrea o estreñimiento.
  • Mala memoria, falta de energía o concentración.
  • Dolores de cabeza.
  • Problemas sexuales.
  • Musculatura, cuello y/o mandíbula rígidos.
  • Problemas para dormir o dormir demasiado.
  • Malestar estomacal.
  • Pérdida o aumento de peso.
  • O conductas como el uso de alcohol o drogas para relajarse.

Nuestro enfoque, multidisciplinar:

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CONSULTA INFORMATIVA Y DE ANÁLISIS GENERAL

  • Análisis general.
  • Explicación del enfoque multidisciplinar.
  • Elección de consultas, herramientas a utilizar y periodicidad.

+ Posibilidades de derivación:

  • CONSULTA MÉDICA (Psiquiatría y medicina natural): Evaluación médica entre varios profesionales para elaborar la situación y posibilidades del paciente. Averiguar si se precisan protocolos de tratamiento químico o natural.
  • CONSULTA DE PSICOLOGÍA: En función de la evaluación del paciente se utilizarán diferentes técnicas: Terapia Cognitivo conductual. Reestructuración cognitiva. Exposición a la preocupación. Prevención de conductas de preocupación a través de experimentos conductuales. Técnicas de organización del tiempo. Terapia de Resolución de problemas. Entrenamiento en asertividad. Terapia Interpersonal. Resolución de conflictos.
  • MINDFULNESS: Clase personalizada individual donde se enseñan mecanismos atencionales y actitudes para tener una mente más estable, clara y sosegada.
  • TRABAJO CORPORAL: Clase personalizada para inducir al organismo a través del movimiento y la respiración a estados de relajación profunda.

Y SESIONES DE REEVALUACIÓN: Síntesis y valoración del análisis entre los diferentes profesionales y la experiencia del paciente para elaborar, si se da el caso, una modificación del protocolo personalizado.

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Importes: 

  • Sesión informativa y de análisis general: 30€
  • Sesión de evaluación y reevaluación (medicina natural + psiquiatría): 80€
  • Sesión de psicología: 50€
  • Sesión de Mindfulness: 30€
  • Sesión de Acupuntura: 50€/35€/30€
  • Sesión de trabajo corporal: 30€

 

Programa básico de ayuda a procesos de estrés, ansiedad y nerviosismo

1 Sesión informativa y de análisis general 1 Sesión de evaluación 10 Sesiones de trabajo (Acupuntura + Mindfulness personalizado)

€580,00


Reserva tu cita:

 


Lugar:

  • Clínica Dekilibre.
  • C/ Río Ega 23 bajo 31006 Pamplona (Navarra).
  • Teléfono de información: 948 555 783 / 722 164 553

Clínica Dekilibre, invierte en calidad de vida.