Centro Dekilibre te regala un taller, te regala calidad de vida

Introducción

  La relajación se suele definir como el estado del cuerpo en que los músculos están en reposo. Sin embargo, en las personas deprimidas o estresadas, el reposo no suele ir acompañado de una experiencia consciente de felicidad. En la relajación deben estar presentes los componentes de calma corporal, paz mental y felicidad.


Beneficios

La práctica  de la relajación aporta múltiples beneficios:

  • Descanso más profundo del cuerpo y de la mente.
  • Equilibrio en la tensión arterial.
  • Mejor oxigenación.
  • Aumento del nivel de energía física, psíquica y mental, otorgando más vitalidad.
  • Predominio de los pensamientos positivos.
  • Mayor capacidad de aprendizaje. Mejor memoria.
  • Tranquiliza, aclara y profundiza la vida afectiva.
  • Desarrolla facultades de percepción sutiles.
  • En definitiva, mayor salud y calidad de vida.

Aprenderás a

  • Tranquilizar la mente y el cuerpo a través de diferentes técnicas de relajación y actitudes positivas que progresivamente se integrarán en tu vida cotidiana.
  • Tu mente se reencontrará reencontrará con tu cuerpo y respiración.
  • Experimentar todo un mundo de sensaciones para conectar con una/o misma/o y entrar en estados de armonía.

Fecha y duración

  • 22 de diciembre de 2018.
  • El taller tendrá una duración de tres horas (10 a 13h).

Importe

  • Gratuito.
  • Máximo de plazas 15 personas.

Lugar: 

  • Centro Dekilibre.
  • C/ Río Ega 23 Pamplona/Iruña (Navarra).

Imparte:

  • Profa. Amaya Saralegui

Información y reservas: 

  •  Clic aquí para reserva de plaza.
  • 948 555 783 o info@centrodekilibre.com

Centro Dekilibre, promoviendo calidad de vida

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