Etiqueta: mindfulness
Clases semanales de Mindfulness
Entre los beneficios avalados destacan: Reducción y prevención del estrés, ansiedad y nerviosismo. Disminución de la presión arterial. Mejora del dolor relacionado con la tensión muscular. Mejor manejo de las emociones y problemas (resiliencia). Mayor capacidad de anticipación, empatía, memoria … Continúa leyendo Clases semanales de Mindfulness
Formación profesional en MINDFULNESS + Neurociencia (ONLINE y/o presencial en Madrid)
Cuando por primera vez me interesé por la meditación hace 30 años no podía imaginar que este camino formaría parte del día a día de las personas y la sociedad. La meditación, relacionada con Oriente y las tradiciones, se … Continúa leyendo Formación profesional en MINDFULNESS + Neurociencia (ONLINE y/o presencial en Madrid)
Mindfulness sesiones individuales
Entre los beneficios avalados destacan: Reducción y prevención del estrés, ansiedad y nerviosismo. Disminución de la presión arterial. Mejora del dolor relacionado con la tensión muscular. Mejor manejo de las emociones y problemas (resiliencia). Mayor capacidad de anticipación, empatía, memoria … Continúa leyendo Mindfulness sesiones individuales
Retiros de silencio y compasión en Asturias (Verano 2018)
Retiro de silencio del 28 al 31 de julio Duración y Desarrollo: Retiro de Meditación y Silencio con 7 horas de práctica. Incluye curso y alojamiento en albergue rural en el Asturias Oriental dentro de un entorno mágico y especial, idóneo … Continúa leyendo Retiros de silencio y compasión en Asturias (Verano 2018)
Reflexiones
ANSIEDAD: Mi enemigo, mi amigo…YO Andadura del vivir, camino del sentir. Sentir, acoger y dejar ir. Camino, ¿qué camino? Sin referencias solo incertidumbre y miedo. Miedo y miedo al miedo. Miedo y miedo al miedo. ¡Difícil no huir! Huir … Continúa leyendo Reflexiones
Curso de iniciación al Mindfulness
Entre los beneficios avalados destacan: Reducción y prevención del estrés. Disminución de la presión arterial. Mejora del dolor relacionado con la tensión muscular. Mejor manejo de las emociones y problemas (resiliencia). Mayor capacidad de anticipación, empatía, memoria y concentración. Desarrollo … Continúa leyendo Curso de iniciación al Mindfulness
Charla gratuita ¿Qué es MINDFULNESS?
Mindfulness es una vía que viene para quedarse en nuestra sociedad y aportar valor, compromiso y ayuda en numerosos ámbitos, entornos y disciplinas (educativo, personal, profesional, deportivo, familiar, relacional, salud y ética). José Sánchez García ¿Pero en qué consiste? ¿Es solamente … Continúa leyendo Charla gratuita ¿Qué es MINDFULNESS?
Reflexiones
“Preservamos la humildad teniendo presente que todas nuestras manifestaciones de inteligencia, creatividad, nobleza y amor, vienen de una fuente misteriosa de la cual no somos dueños.”Gonzalo Pérez Continúa leyendo Reflexiones
Mindfulness empresas
¿Mindfuness está indicado para mi empresa o institución? ¿Estrés? ¿Ansiedad? ¿Emociones desbordadas? ¿Bajo rendimiento? ¿Baja concentración? ¿Atención dispersa? ¿Bajo nivel de empatía? ¿Falta de sentido o dirección? ¿Sensación de funcionar en modo automático? Mindfulness permite el entrenamiento de la atención, … Continúa leyendo Mindfulness empresas
Clases de Mindfulness en Pamplona
Mindfulness es el término popularizado para la meditación desde un enfoque científico. Durante los últimos 20 años la neurociencia investiga esta técnica milenaria, y cada día se certifican sus innumerables beneficios. Universidades como Harvard o Winsconsin son pioneras en este desarrollo. … Continúa leyendo Clases de Mindfulness en Pamplona
Espacio de contemplación libre
¿En casa no encuentras el sitio adecuado para tu práctica? ¿Prefieres realizarla en grupo? ¡¡¡Nosotros te lo ponemos fácil!!! Accede a nuestra sala para tus prácticas contemplativas y disfruta de la compañía de otros practicantes. Notas: Acceso a espacio de … Continúa leyendo Espacio de contemplación libre
