Mindfulness y meditación es una vía de autoconocimiento, entrenamiento atencional y regulación emocional eficaz, con base y evidencia neurocientífica y la garantía de la tradición y más de 2500 años de historia. En los últimos años, la meditación desde la … Continúa leyendo Mindfulness y meditación para terapeutas
Retiro de silencio del 28 al 31 de julio Duración y Desarrollo: Retiro de Meditación y Silencio con 7 horas de práctica. Incluye curso y alojamiento en albergue rural en el Asturias Oriental dentro de un entorno mágico y especial, idóneo … Continúa leyendo Retiros de silencio y compasión en Asturias
ANSIEDAD: Mi enemigo, mi amigo…YO Andadura del vivir, camino del sentir. Sentir, acoger y dejar ir. Camino, ¿qué camino? Sin referencias solo incertidumbre y miedo. Miedo y miedo al miedo. Miedo y miedo al miedo. ¡Difícil no huir! Huir … Continúa leyendo Reflexiones
Entre los beneficios avalados destacan: Reducción y prevención del estrés. Disminución de la presión arterial. Mejora del dolor relacionado con la tensión muscular. Mejor manejo de las emociones y problemas (resiliencia). Mayor capacidad de anticipación, empatía, memoria y concentración. Desarrollo … Continúa leyendo Curso de iniciación al Mindfulness
Mindfulness es una vía que viene para quedarse en nuestra sociedad y aportar valor, compromiso y ayuda en numerosos ámbitos, entornos y disciplinas (educativo, personal, profesional, deportivo, familiar, relacional, salud y ética). José Sánchez García ¿Pero en qué consiste? ¿Es solamente … Continúa leyendo Charla gratuita, ¿qué es MINDFULNESS?
“Preservamos la humildad teniendo presente que todas nuestras manifestaciones de inteligencia, creatividad, nobleza y amor, vienen de una fuente misteriosa de la cual no somos dueños.”Gonzalo Pérez Continúa leyendo Reflexiones
¿Mindfuness está indicado para mi empresa o institución? ¿Estrés? ¿Ansiedad? ¿Emociones desbordadas? ¿Bajo rendimiento? ¿Baja concentración? ¿Atención dispersa? ¿Bajo nivel de empatía? ¿Falta de sentido o dirección? ¿Sensación de funcionar en modo automático? Mindfulness permite el entrenamiento de la atención, … Continúa leyendo Mindfulness empresas
Mindfulness es el término popularizado para la meditación desde un enfoque científico. Durante los últimos 20 años la neurociencia investiga esta técnica milenaria, y cada día se certifican sus innumerables beneficios. Universidades como Harvard o Winsconsin son pioneras en este desarrollo. … Continúa leyendo Clases de Mindfulness en Pamplona
¿En casa no encuentras el sitio adecuado para tu práctica? ¿Prefieres realizarla en grupo? ¡¡¡Nosotros te lo ponemos fácil!!! Accede a nuestra sala para tus prácticas contemplativas y disfruta de la compañía de otros practicantes. Notas: Acceso a espacio de … Continúa leyendo Espacio de contemplación libre
