Promoviendo Calidad de Vida
Retiro de silencio del 28 al 31 de julio Duración y Desarrollo: Retiro de Meditación y Silencio con 7 horas de práctica. Incluye curso y alojamiento en albergue rural en el Asturias Oriental dentro de un entorno mágico y especial, idóneo para la práctica y vivencia del silencio y la meditación. Aprende la profundidad de la … Continuar leyendo Retiros de silencio y compasión en Asturias
Envidia, celos, apatía, amargura, desolación, pereza, desidia, culpa y vergüenza son algunas de las emociones sociales que con frecuencia nos embargan. No sólo eso, la feroz autocrítica, la falta de amor propio y el manejo de la incertidumbre nos invaden día tras día sin encontrar antídotos o recursos propios con facilidad. Vivimos en una nube … Continuar leyendo Entrenamiento en empatía, compasión y altruismo
El caminar conscientemente es una vía de trabajo personal y enfoque de la atención que aparece en diferentes corrientes meditativas con objetivos similares. Desde Mindfulness, la atención plena en la naturaleza forma parte de una búsqueda de conocimiento y bienestar en vínculo con el entorno. Más allá de la idea de reducir el estrés, el caminar … Continuar leyendo Mindfulness en la naturaleza
La práctica de la meditación nos entrena en el enfoque de la atención en el momento presente desde una actitud abierta. A este estado conocido como atención plena (atención + actitud) se le conoce como Mindfulness. En los últimos 30 años surge un interés creciente por este tipo de atención y presencia, así como por … Continuar leyendo Mindfulness y ciencia: ni timo ni panacea
"Preservamos la humildad teniendo presente que todas nuestras manifestaciones de inteligencia, creatividad, nobleza y amor, vienen de una fuente misteriosa de la cual no somos dueños."Gonzalo Pérez
“Que no vale la pena andar por andar, que es mejor caminar para ir creciendo” Dice una conocida canción... Salida de caminar consciente mediante Mindfulness con 7 horas de práctica. Incluye curso y alojamiento en albergue rural en el Valle del Baztán dentro de un entorno mágico y especial, idóneo para la práctica y vivencia de … Continuar leyendo Caminar consciente, Mindfulness en naturaleza 2017 (NEUROLEADER)
DESDE EL CEREBRO Y LA NEUROCIENCIA Mindfulness es el término popularizado para la meditación desde un enfoque neurocientífico. Hoy en día existe multitud de literatura científica y miles de publicaciones en revistas de prestigio sobre qué es y los beneficios que aporta. Durante los últimos 20 años la neurociencia investiga esta técnica milenaria, y cada … Continuar leyendo Mindfulness e inteligencia emocional
José Sánchez y su programa Mindfulness estarán en Estella/Lizarra el 4 de octubre. Este pasado Agosto estuvo en Slovakia continuando el trabajo con sus programas a árbitros de la UAEFA. Compartimos su vivencia para que conozcáis un poco más de este gran profesional, es un gran privilegio colaborar con él en nuestra tierra. Gracias de … Continuar leyendo ¡ NEUROLEADER en SLOVAKIA ! y el 4 de octubre con Mindfulness… en Navarra!!!!!!